Lentamentepuedes volver a entrenar tu cerebro en cuanto a cuáles son tus sentimientos y cómo se llaman. 2. Ejercicios de respiración. Descubrir que no te reconoces en el espejo puede crear sentimientos de pánico, ansiedad y miedo. Toma el control de esto trayendo conciencia a tu respiración y sentidos. .

soy espejo y me reflejo